د سم استرا غوره کولو څرنګوالی د هر سړي لپاره خورا مهم دی.ځینې ​​​​خلک اقتصادي ډول غوره کوي، پداسې حال کې چې نور ډیر لیواله دي چې آرامۍ ډول غوره کړي، که څه هم دا به ډیرې پیسې مصرف کړي.

موږ په چین کې د استرا جوړولو لوی فابریکه یو.د شیورونو تولید او پلور کې د 28 کلونو تجربه.موږ د خوښې تجربې څخه خوند اخیستو غوره کولو څرنګوالي په اړه ډیری وړاندیزونه لرو

ویښتان ستاسو په حساس پوټکي کې واقعیا سخت کیدی شي.کیدای شي د هغو کسانو لپاره دردناک وي چې وچ یا حساس پوستکي لري."د استرې سوځیدنه" هغه وخت رامینځته کیږي کله چې پوټکی سور پاتې شي او د ویښتو وروسته پړسیږي ، مګر د دې عکس العمل مخه نیول کیدی شي

ستاسو د حمام یا شاور وروسته یا د ویښتو مینځل د دې ډاډ ترلاسه کولو عالي لاره ده چې ستاسو پوټکی نرم دی

مخکې لدې چې تاسو ویښتئ ، خپل پوټکی او ویښتان لوند کړئ ترڅو نرم شي.د ویښتو لپاره یو ښه وخت د شاور وروسته سم دی ، ځکه چې ستاسو پوټکی به ګرم وي چې کولی شي ستاسو استرا تیغ بند کړي.

بیا، د ویښتو کریم یا جیل تطبیق کړئ.که تاسو ډیر وچ یا حساس پوټکی لرئ، د ویښتو کریم په لټه کې شئ چې په لیبل کې "حساس پوټکی" وایي.

په هغه لوري کې ویښتان وخورئ چې ویښتان وده کوي.دا یو مهم ګام دی چې د ریزر ډنډونو او سوځیدنې مخنیوي کې مرسته وکړي.

د استرا له هر تیرولو وروسته مینځل.برسېره پردې، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل تیغ بدل کړئ یا د خارښ کمولو لپاره د 5 څخه تر 7 شیو وروسته د ضایع کیدو وړ استرا غورځوئ.

خپل استرا په وچه سیمه کې وساتئ.د شګو په مینځ کې، ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو استرا په بشپړه توګه وچوي ترڅو د بکتیریا د ودې مخه ونیسي.خپل استرا په شاور یا لوند ډنډ کې مه پریږدئ.

هغه نارینه چې دانې لري باید د ویښتو پرمهال ځانګړې پاملرنه وکړي.ږیره کول کولی شي ستاسو پوټکی خارښ کړي، دانې خرابوي.

له ږیرې پرته د بدن نورې برخې هم شته چې خرما ته اړتیا لري.د ناف د سیمې په څیر سیمې، د میرمنو لپاره د بیکني لیکې او بغلونه. ډیری وختونه، موږ ویره لرو چې زموږ د بدن د دې برخو څخه ویښتان د سوځیدنې څخه مخکې چې ورسره راځي.مګر زه غواړم تاسو ته وښیم چې څنګه پرته له سوځیدنې څخه ښه ویښته ولرئ.