1) دا غوره ده چې په سهار کې ویښته ومینځئ کله چې پوټکی ډیر آرام او د خوب وروسته آرام وي. دا غوره ده چې دا کار 15 دقیقې وروسته له خوبه وکړئ.

2) هره ورځ خندا مه کوئ، ځکه چې دا به د ډډ د چټک وده او سختیدو لامل شي. دا غوره ده چې په هرو دوو یا دریو ورځو کې خړوب کړئ.

3)بدل کړئاستراتیغونه ډیر ځله، ځکه چې تیاره تیغونه کولی شي پوستکي نور هم خړوب کړي.

4)د هغو خلکو لپاره چې د ویښتو مسلو سره مخ دي، جیلونه غوره حل دی، نه فوم. دا ځکه چې دا سراسر دی او د مخ ستونزې سیمې نه پټوي.

5)د ویښتو وروسته سمدلاسه د وچ تولیه سره د خپل مخ مسح کولو څخه ډډه وکړئ ، ځکه چې دا کولی شي پوټکی نور هم خارښ کړي.